Jak je to s tou závislostí na technologiích?

Jak je to s tou závislostí na technologiích? Jasná definice zatím neexistuje. Problémem není mít v ruce telefon. Problémem je jeho nadměrné používání. Riziková míra je cca 4 hodiny denně a víc. Takové chování může mít negativní dopady na člověka a jeho okolí.

Rozhovor pro Top Vision

Pokud jste ještě nečetli Magazín Top Vision a zajímá vás téma digitální rovnováhy, tak „nalistujte“ stránku 36. Najdete tam rozhovor s jedním expertem 🙂

Jak nepřijít o zdravý rozum?

Jak nepřijít v aktuální situaci o rozum?
1. Informace v rozumné míře
2. Zůstaňte v klidu
3. Nenechte se paralyzovat strachem
4. Nezapomínejte dál žít svůj život
5. Buďte připraveni

Rozhovor o on/offline a vlivu technologií na naše životy

Proč je tak těžké se od online světa odtrhnout? Jak pracovat s pozorností a soustředěním? Odpovědi najdete v rozhovoru pod odkazem. Aneb další rozumování o on/offline a vlivu technologií na naše životy je venku. Díky moc EPALE a Tomáš Langer. https://epale.ec.europa.eu/cs/blog/dnes-je-nejbohatsim-formatem-video-do-budoucna-bude-prozitek-nebo-byti-soucasti-deje-rozhovor

Návod na funkci Soustředění v iOS 15

S příchodem iOS 15 v iPhone přichází i super digi wellbeing aplikace Soustředění (Focus). Učí se podle našeho chování na telefonu, a podle toho, jak telefon používáme, nastavuje notifikace. Nebojte se, dá se to i vypnout! 🙂 Proč a jak to dělá i návod, jak ji používat, najdete v krátkém videu pod odkazem: https://youtu.be/lJAdeGIUbto

Chodit nebo nechodit na sociální sítě?

Na začátek chci říct, že každý to máme nastavené v hlavě trošku jinak. Já prostě zjistil, že mi sociální sítě víc berou, než dávají. Zkrátka mi do života nic moc pozitivního nepřinášejí. A jak jsem to zjistil? Trošku honosně jsem to při Digitálním Safari s Digiskills nazval “analýzou”, ale v podstatě stačí si sám pro sebe […]

Kolik času trávíme online a jak.

Pokud máte rádi data, tak pár k digi wellbeingu v ČR níže: Internet: 8,6 mil uživatelů Facebook: 5,7mil uživatelů Instagram (vlastněný Facebookem): 3,2 mil uživatelů YouTube: 5,6 mil uživatelů Google drží 84% trhu vyhledávačů. Seznam má pro představu 11%. 92% lidí používá sociální sítě v průměru 159 min denně. Takže až se vás někdo zeptá, […]

Jak používat sociální sítě v aktivním módu

Co vám soc sítě dávají? A co vám berou? Pokud vám víc dávají než berou, tak je vše OK. Pokud se ale kvůli nim cítíte bídně, tak je to zbytečný, ne? Já je používám v aktivním módu – jen jako komunikační kanál a pro přímou interakci. Obsah neprojíždím a newsfeed mám zablokovaný. Kdybych neměl, tak […]