Videokurzy: Samostudium na prázdniny
Přichází léto. Čas dáchnout a užít si volna. Blázinec začne zase až v září. Pokud byste se chtěli naučit něco nového i přes léto, tak zkuste mé videokurzy.
24. 6. 2024
Štítek: digitální rovnováha
Netolismus: jsme závislí na internetu?
Internet všude kolem nás. Mobilní telefony máme vždy po ruce. Jsme závislí na iternetu? Dá se trend závislosti na internetu zastavit?
14. 5. 2024
Kdy NEpoužívat mobilní telefon
Modré světlo z elektronických zařízení může mít vliv na náš spánek. Jak a kdy toto světlo filtrovat nebo se mu raději úplně vyhnout zjistíte v článku.
4. 10. 2023
Digitální detox: Jak se odpojit a najít rovnováhu
Být neustále online má negativní dopad na naše zdraví. Jak z toho ven? Pomůže digitální detox jako dočasné nebo úplné odpojení od digitálních technologií.
3. 7. 2023
Dopřejte si mezi videohovory přestávku
Všeobecně mohou dlouhé videohovory způsobit únavu a stres, protože náš mozek musí během hovoru pracovat více, než kdybychom se setkávali tváří v tvář.
7. 2. 2023
Nestresujte se s věcmi mimo vaší sféru vlivu
Sféra vlivu a sféra zájmu pomáhají pochopit rozsah kontroly a vlivu na různé aspekty života. Vyzkoušejte tuto psychologickou poučku a snižte svůj stres.
30. 1. 2023
Jak se o Vánocích na chvilku odpojit
Vánoce jsou tady. Nejlepší je trávit je s těmi nejbližšími, v klidu a v pohodě. Jak na to a jak se o Vánocích odpojit? Tipy najdete v článku.
22. 12. 2022
Proč odpovídám málo na sociálních sítích
Když si dám do rovnice proti sobě aktivitu na sociální síti vs. tvoření něčeho nebo kvalitně stráveného času, tak bohužel vždy souboj o mé „zdroje“ prohraje.
27. 7. 2022
Jak je to s tou závislostí na technologiích?
Jak je to s tou závislostí na technologiích? Jasná definice zatím neexistuje. Problémem není mít v ruce telefon. Problémem je jeho nadměrné používání. Riziková míra je cca 4 hodiny denně a víc. Takové chování může mít negativní dopady na člověka a jeho okolí.
14. 7. 2022
Rozhovor pro Top Vision
Pokud jste ještě nečetli Magazín Top Vision a zajímá vás téma digitální rovnováhy, tak „nalistujte“ stránku 36. Najdete tam rozhovor s jedním expertem 🙂
2. 5. 2022
