Jak je to s tou závislostí na technologiích? Jasná definice zatím neexistuje. Problémem není mít v ruce telefon. Problémem je jeho nadměrné používání. Riziková míra je cca 4 hodiny denně a víc. Takové chování může mít negativní dopady na člověka a jeho okolí.
Pokud jste ještě nečetli Magazín Top Vision a zajímá vás téma digitální rovnováhy, tak „nalistujte“ stránku 36. Najdete tam rozhovor s jedním expertem 🙂
Jak nepřijít v aktuální situaci o rozum?
1. Informace v rozumné míře
2. Zůstaňte v klidu
3. Nenechte se paralyzovat strachem
4. Nezapomínejte dál žít svůj život
5. Buďte připraveni
Proč je tak těžké se od online světa odtrhnout? Jak pracovat s pozorností a soustředěním? Odpovědi najdete v rozhovoru pod odkazem. Aneb další rozumování o
S příchodem iOS 15 v iPhone přichází i super digi wellbeing aplikace Soustředění (Focus). Učí se podle našeho chování na telefonu, a podle toho, jak
Záznam ze středečního webináře s EPALE je na YouTube. Konkrétně zde. Je to 70 min dlouhý výcuc z mého uvažování, fungování a nástrojů k digi
Na začátek chci říct, že každý to máme nastavené v hlavě trošku jinak. Já prostě zjistil, že mi sociální sítě víc berou, než dávají. Zkrátka
Pokud máte rádi data, tak pár k digi wellbeingu v ČR níže: Internet: 8,6 mil uživatelů Facebook: 5,7mil uživatelů Instagram (vlastněný Facebookem): 3,2 mil uživatelů
Co vám soc sítě dávají? A co vám berou? Pokud vám víc dávají než berou, tak je vše OK. Pokud se ale kvůli nim cítíte
Leze vám už online krkem? Koukáte do obrazovek víc, než byste chtěli? Nejste v tom sami, všichni to řešíme! Připravil jsem 7 kroků, jak se
