fbpx

Štítek: digitální wellbeing

Kdy NEpoužívat mobilní telefon

Modré světlo z elektronických zařízení může mít vliv na náš spánek. Jak a kdy toto světlo filtrovat nebo se mu raději úplně vyhnout zjistíte v článku.

Jak nastavit mobil a převzít kontrolu

Mobil máme všichni – dospělí i děti. Ale umíme jej správně nastavit tak, aby sloužil nám a ne my jemu? Jak mít používání mobilu pod kontrolou? Návod zde.

Dopřejte si mezi videohovory přestávku

Všeobecně mohou dlouhé videohovory způsobit únavu a stres, protože náš mozek musí během hovoru pracovat více, než kdybychom se setkávali tváří v tvář.

Jak se o Vánocích na chvilku odpojit

Vánoce jsou tady. Nejlepší je trávit je s těmi nejbližšími, v klidu a v pohodě. Jak na to a jak se o Vánocích odpojit? Tipy najdete v článku.

Pozvánka na seminář Behave Your Prints

S Evropskou rozvojovou agenturou pořádáme seminář Behave Your Prints na téma: Digitální občanství, zodpovědné používání digitálních nástrojů a digitální stopa

Jak je to s tou závislostí na technologiích?

Jak je to s tou závislostí na technologiích? Jasná definice zatím neexistuje. Problémem není mít v ruce telefon. Problémem je jeho nadměrné používání. Riziková míra je cca 4 hodiny denně a víc. Takové chování může mít negativní dopady na člověka a jeho okolí.