digitální wellbeing - Lukáš Barda

Dopřejte si mezi videohovory přestávku

Všeobecně mohou dlouhé videohovory způsobit únavu a stres, protože náš mozek musí během hovoru pracovat více, než kdybychom se setkávali tváří v tvář.

7. 2. 2023

Nestresujte se s věcmi mimo vaší sféru vlivu

Sféra vlivu a sféra zájmu pomáhají pochopit rozsah kontroly a vlivu na různé aspekty života. Vyzkoušejte tuto psychologickou poučku a snižte svůj stres.

30. 1. 2023

Jak se o Vánocích na chvilku odpojit

Vánoce jsou tady. Nejlepší je trávit je s těmi nejbližšími, v klidu a v pohodě. Jak na to a jak se o Vánocích odpojit? Tipy najdete v článku.

22. 12. 2022

Pozvánka na seminář Behave Your Prints

S Evropskou rozvojovou agenturou pořádáme seminář Behave Your Prints na téma: Digitální občanství, zodpovědné používání digitálních nástrojů a digitální stopa

21. 10. 2022

Hybridní model práce a jeho vliv na produktivitu

Hybridní model již není alternativním stylem práce. Je tu a zůstane s námi. Jako každý pracovní model má své výhody a nevýhody. Jak na něj? Dozvíte se v článku.

9. 9. 2022

Proč odpovídám málo na sociálních sítích

Když si dám do rovnice proti sobě aktivitu na sociální síti vs. tvoření něčeho nebo kvalitně stráveného času, tak bohužel vždy souboj o mé „zdroje“ prohraje.

27. 7. 2022

Jak je to s tou závislostí na technologiích?

Jak je to s tou závislostí na technologiích? Jasná definice zatím neexistuje. Problémem není mít v ruce telefon. Problémem je jeho nadměrné používání. Riziková míra je cca 4 hodiny denně a víc. Takové chování může mít negativní dopady na člověka a jeho okolí.

14. 7. 2022

Rozhovor pro Top Vision

Pokud jste ještě nečetli Magazín Top Vision a zajímá vás téma digitální rovnováhy, tak „nalistujte“ stránku 36. Najdete tam rozhovor s jedním expertem 🙂

2. 5. 2022

Tag: digitální wellbeing