Kam směrovat svou energii | Adam Marčan | [email protected]

30th Listopad, 2017|

Další skvělý TED talk od Adama, tentokrát o tom, kam směřovat svou energii. Talk má samozřejmě přesah, jako vždy. Přemýšlíte občas o smyslu svého života? Mají ty věci, co děláte, smysl a přidanou hodnotu? Zajímá vás, čemu Adam říká tupá zábava? A k čemu je dobrý minimalistický přístup k životu? A má cenu vystupovat ze [...]

Moje cesta do offline

2nd Říjen, 2017|

Úvod Nějak se začínám vymezovat. Nebo spíš přesouvat. Do stavu offline. Přes všechny zprávy a emaily se nestačím soustředit na to, co mi přijde fakt důležitý. Moje pozornost těká z tématu na téma a nakonec se vlastně nesoustředím pořádně na nic. Máte to podobně? Zdá se vám, že lidi dávají zbytečně moc prostoru svým telefonům? Tak [...]

Máte čistý stůl?

7th Září, 2017|

O víkendu mě divně bolela ruka. Ta, co to odnesla tři roky zpět a nemohl jsem s ní tehdy hnout. Říkal jsem si, ty vole, co když se zase něco děje? Jestli teď zase lehnu, tak šly všechny ty keci o užívání si života tady a teď a neodkládání věcí v niveč. Hlavně proto, [...]

Emma rok poté aneb co mi všechno dala

7th Září, 2017|

Emma oslavila 14 měsíců, tak bych si chtěl udělat takový shrnutí toho prvního roku, co jí máme. Život s dítětem, alespoň ten náš, je takový jiný než ten bez něj. Překvapivě. Rozhodně složitější. A únavnější. A určitě se hodí víc plánování. Když to tedy jde. Abych tu myšlenku rozvedl, dítě podle mě člověka nezmění, [...]

Máte to v životě těžký? A neděláte si to tak trošku sami?

21st Duben, 2017|

Vždycky jsem měl silnou víru v sám sebe. Takovýto, kdybych si uřízl ruku, tak mám ještě tu druhou a do nemocnice se vždycky nějak odvezu. Řekněme, že jsem se trošku přecenil. S mrtvicí jsem se sám do nemocnice nedovezl. A to jsem měl ruce obě! Ale popořadě. Jako mávnutím proutku jsem přišel v listopadu [...]

Pár TED tipů při konci března

27th Březen, 2017|

Turbulentní období pokračuje, takže blog teď lehce stagnuje. Dám si víc záležet, ať se tu příspěvky objevují pravidelněji. Tentokrát dávám do placu další dávku mých oblíbených TEDů. Odkazy níže jsou z youtube, ale nějaké z nich se dají najít i na offiko stránkách TED (www.ted.com) s titulky. Ať se líbí! Simon Sinek a jeho [...]

Pomůže mi ZTD?

27th Březen, 2017|

Zase řeším tu svou produktivitu! Mám cca 108 věcí v ToDo listě, 170 mailů v Inboxu, 17 otevřených oken v mobilním Chromu na "pak", 98 videí v Přehrát později na Youtube a starý články k přečtení v Pocketu jsem jen odmazával dvě a půl hodiny. Bez toho, že bych je vůbec otevřel. Tentokrát to [...]

Ty nejlepší věci se dějou kolem nás. Ne v mobilu.

19th Únor, 2017|

Znáte to. Jedete ráno do práce a obličej většinu času připojený k mobilu. Takový to ranní vyřizováníčko Pár mailíků, nějakej ten WhatsApp, odpovědět kámošovi na FB. Najednou koukám, že jsem v tramvaji na nábřeží. Týden jezdím do práce metrem, takže koukám jen do tmy nebo na ostatní cestující, byl smog takže slunce nic moc. [...]

Můj životní tahák

16th Únor, 2017|

Začátek roku mě zastihl v takovém divném rozpoložení. Absolutní štěstí se střídá s okamžiky únavy, frustrace, nejistoty a bolesti. Leden byl docela náročnej. Staly se fakt skvělý věci, ale taky věci fakt špatný. Nebo za to všechno může je blue monday, nevim! Každopádně to vede k hlubším úvahám a k příspěvkům jako je tento [...]

Moje ranní rutina pro úspěšný a produktivní den

27th Leden, 2017|

​Už nějaký ten pátek hledám dobrou ranní rutinu, která mě správně nastartuje do dne. Vypadá to, že jsem si tu svou snad našel. Více méně (někdy víc, většinou míň) ji dodržuju a docela mě baví. Záleží taky samozřejmě na tom, kolik mám času a různých dalších okolnostech. Třeba teď nemůžu cvičit, protože mám naražený [...]

Nejlepší vychytávky na startu rodičovství

26th Leden, 2017|

Si tak večer sedíme doma se Zuzi, Zuzi vypráví, jak dneska zaučovala Terku do tajů mateřství a jak ji radila, co všechno si má do začátku pořídit. Zároveň máme velkou radost, že jsme poslali do světa kolíbku a že jí využije další mrňous. Po těch sedmi měsících si připadáme jak dva zkušení rodiče a [...]

Stres, workoholismus, vyhoření a podobné srandy

20th Leden, 2017|

​Minulý týden byl u nás v práci seminář na téma duševního zdraví. Byl fakt zajímavej! Přišel psychoterapeut Mudr. Tomáš Rektor a rozpovídal se o stresu, workoholismu, vyhoření a tak podobně. Úvod patřil hlavně stresu. Že jsou dva druhy - Eustres (věci, co můžu ovlivnit, třeba můj výkon při prezentaci na veřejnosti) a Distres (věci, co ovlivnit [...]

Novoroční zážitky s Emmoušem

8th Leden, 2017|

​Události posledního týdne mě namotivovali se zase rozepsat o Emmě. Naposledy uspávání dnes večer, teda vlastně před chvilkou. Zuzi po dvou neúspěšných pokusech o uspání prohlásila něco ve smyslu, že Emma zas nechce usnout, že jí bolí prsa (Zuzku, ne Emmu) a že jde spát. Nutno podotknout, že Emma usíná posledních pár měsíců jen [...]

5 TED style tipů na začátek roku

6th Leden, 2017|

Jojo, to je ten samý pán, který napsal knížku Jak změříte svůj život, nad kterou se tak rozplývám v minulém příspěvku. Komu se nechce číst knížka, TED talk taky moc dobrý.  "It's actually really important that you succeed at what you're succeeding at, but that isn't going to be the measure of your life." Too [...]

Pár knížek, které stojí za přečtení

6th Leden, 2017|

Bavili jsme teď v práci nějaký tipy na knížky, tak je dávám i sem. Všechny čtyři jsem nedávno dočetl a jsou skvělý. Podle mě krátký a čtivý. Každá trošku o něčem jiném ale vlastně o tom samém - jak být spokojený. https://www.kosmas.cz/knihy/183956/konec-prokrastinace/ https://www.kosmas.cz/knihy/179365/jak-zmerite-svuj-zivot/ https://www.kosmas.cz/knihy/195368/najdete-si-sveho-martana/ https://www.kosmas.cz/knihy/169554/cesta-praveho-muze/ Řeším teď, jak se vyrovnat s různými tlaky, jak [...]

Co jsem se naučil za poslední dva roky po zážitku s mrtvicí

2nd Leden, 2017|

Co jsem se naučil za poslední dva roky po zážitku s mrtvicí Je to právě dva roky, co jsem měl mrtvici. Říkám si, že je dobrý čas si sesumírovat, na čem jsem. Bylo to docela šílený a pořád si moc dobře pamatuju, jak jsem se probudil v nemocnici, půlka těla nehybná, nemohl jsem se zvednout, [...]