Chcete vědět, jak na tom jste se závislostí na mobilech, internetu a sociálních sítích? Odpovězte si na následujících 8 otázek. Buďte upřímní, odpovídáte sami sobě. Ne mě, partnerce, mámě nebo šéfovi. Ztrácíte zájem o jiné aktivity než ty na mobilu? Máte bez mobilu abstinenční příznaky (podrážděnost, úzkost, smutek)? Slouží mobil jako únik od špatné [...]
Další zamyšlení pro Čas je mozek je venku! Tentokrát na téma, jak zvládat dnešní bláznivou dobu. Dejte vědět jak se líbí a pokud bych mohl být nějak nápomocný. Mě ty dobrý věci prostě baví! https://www.casjemozek.cz/blog/jak-zvladat-dnesni-situaci-a-nezblaznit-se #sharingiscaring #delatdobreveci #28mrtvychkazdyden #mrtvice #osveta #mesnadklepne #jetofaktrychly #prejsetostavajenseniorum
V březnu jsem dal na blog své základní nástroje,které používám. Článek je tady: http://lukasbarda.cz/offline-and-happy-nastroje-bez-kterych-se-neobejdu/ Dnes chci představit další malé pomocníky, které efektivitu v online posouvají na nový level. OBECNĚ Použití chytrých hodinek na hodiny, sms / telefon notifikaci a budík. Možnost Odeslat později v Gmailu, ochrana pozornosti Rozšíření Boomerang v Gmailu, ochrana pozornosti Zkratky a [...]
V neděli 17.5. 2020 jsme s nadačním fondem Čas je mozek vysílali na Facebooku. Bylo to poprvé pro mě i Čas je mozek. Byl jsem nervozní jak prase. Blekotal jsem pátý přes devátý. Ale ten post vidělo cca 3.400 lidí (pondělí 18.5. večer), video si pustilo nebo sledovalo živě necelých 800 lidí. Proč to dělám? [...]
Jak byste se odvděčili za záchranu života? Napsat článek a pomáhat s osvětou je asi to nejmenší... aneb článek o tom, jaké je mít mrtvici a www.casjemozek.cz https://www.casjemozek.cz/blog/jaky-je-svet-po-mrtvici-lukas-barda #sharingiscaring #50tisicmrtvychrocne #mesnadklepne #jetofaktrychly
Možná už jste někdy někde slyšeli o modrém světle. Nebo o cirkadiánním rytmu, biologických nebo vnitřních hodinách. Tento článek je o vlivu obrazovek na náš spánek a to o to, jak tento vliv minimalizovat. Jak to funguje Každá barva, kterou vidíme je kombinací tří složek: červené - (Red), zelené (Green) a modré (Blue). Výsledkem je [...]
ÚVODNÍ SLOVO: Prosím berte následující termíny a jejich významy jako orientační přehled. IT svět je komplexní, v každé firmě trošku jiný, proto i významy se v praxi často tým od týmu a firma od firmy liší. Tento slovníček je doplněk externího školení, nemá ambice nahradit oficiální návody ve vaší firmě. Cílem je usnadnit základní orientaci v IT prostředí [...]
Firmy mají prý problémy zabavit zaměstnance na home office. Každý týden mi několik lidí hlásí, že už je doma na prášky. Nebo, že se nemůžou k ničemu dokopat. Dejte vědět, kdybyste s tím chtěli pomoct! Nabízím odladěné webináře v češtině i angličtině na 90 min, interaktivně, malé skupinky, lidé se potkají, pobaví se a něco nového se naučí. Zeptejte se lidí, co mě viděli v akci. 100% spokojenost. :) PŘEHLED TÉMAT: [...]
Webináře nabízí dnes každý. Já taky! Nemám ale 86. návod na to, jak pracovat na home office. Soustředím se na své téma Offline a závislosti na online. Myslím, že to bude ještě zlatej důl! :) Potkejme přes Top Vision (zadarmo) nebo Naučmese.cz (za peníze, taky musím bohužel platit doma jídlo). Aktuální termíny: 3.4. 10.00 - [...]
Pořád někdo píše - SMS, na Whatsappu, v emailu, v Messengeru, na LinkedInu. Baví mě ta interakce a něco pořád řešit. Spoustu témat, spousta lidí. Baví mě to občas víc než něco sám se sebou o samotě tvořit. I proto, že ta interakce je jednoduchá, tady a hned, na rozdíl od těch důležitých věcí, které [...]
Tak co po dalším týdnu v karanténě? Taky ponorka? Často slyším takový to: ''Mě z toho snad klepne'' nebo ''To je na mrtvici''. Vždy, když někdo tuhle hlášku použije, tak mě to pobaví. Ten člověk často neví, že já mrtvici měl. Na mrtvici to zatím není, je to sice k zbláznění, ale na mrtvici zatím ne. [...]
Často si pro sebe řeším, že za mnou nic není, nic hmatatelného. Když se mě pak někdo zeptá, co jsem minulý týden dělal, nevím vlastně ani co odpovědět. Je pak docela jednoduché ztratit motivaci a zdá se mi, že jsem vlastně nic nedělal. Že se mé aktivity neposouvají dopředu. Co s tím? Používám něco, čemu [...]
Je venku! Offline and happy video kurz ready na naučmese: https://www.naucmese.cz/…/video-offline-and-happy-cesta-za-… A prvních dvacet dávám zadarmo, stačí použít slevový kód offlinezdomova. Luboš Konečný a Forpix videography díky! #homeoffice #vzdělávání #workingfromhome #worklifebalance #offline #happy #offlineandhappy
Často si pro sebe řeším, že za mnou nic není, nic hmatatelného. Když se mě pak někdo zeptá, co jsem minulý týden dělal, nevím vlastně ani co odpovědět. Je pak docela jednoduché ztratit motivaci a zdá se mi, že jsem vlastně nic nedělal. Že se mé aktivity neposouvají dopředu. Co s tím? Používám něco, čemu [...]
Co vy a ten koronavirus - cajk, panika, něco mezi? Takovou dobu se řešilo, že přijde krize, lidi chodili na kurzy jak zpomalit a být produktivnější atd. Teď ale spousta věcí, které nešly nebo na ně nebyl čas jde! Sedíme doma, nemůžeme ven, nevíme jak zabavit děti, které jsou normálně uklizeny ve školkách a školách. [...]
POZORNOST A SOUSTŘEDĚNÍ Pár tipů obecně: Jsem v aktivním módu (do onlinu jdu, když chci já), nejsem v reaktivním (notifikace, abych něčemu věnoval pozornost) - nejsem hasič Check and reply rutina - všechny soc sítě, emaily a komunikátory používám co nejvíc v prohlížeči (www.messenger.com a web.whatsapp.com) a chodím tam čas od času ve vyhrazených blocích. [...]
Dneska je takový ten normální den. Kouknu do to-do listu, co všechno musím pořešit. Slabých 11 věcí a dalších tak pět, co jsem si nezapsal a držím jen v hlavě. Už to není, co to bývalo, na tom seznamu jsem míval něco k 25 položkám. Ale i těch dnešních “jen“ 11 věcí mi ráno solidně [...]
Jak funguje kombinace sociálních sítí, fear of missing out (FOMO) a neustálého porovnání v našich hlavách? Ty nejlepší věci se dějí v reálném světě, ne na síti. Tak pozor na iluze! :)
Přes Vánoce jsem v podstatě náhodou našel tuto myšlekovou mapu. Obsahuje snad všechno, co aktualně řeším taky a co se týká spokojenosti a soustředění v online době. Třeba vás bude bavit stejně jako mě!
Zajímá vás, co vyšlo z 75 let dlouhého výzkumu jako nejdůležitější pro šťastný život? Pak doporučuji toto video. :) Jsou to peníze? Práce? Sláva? Nebo přátele? Harvard sledoval skupinu o 700 lidech 75 let a průběžně se jich ptal, co je pro ně nejdůležitější v životě. Ve videu se dozvíte, co odpovídali. [...]